ヤマトナデシコノススメ

肋骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜指導者を目指し養成コースを卒業したての関西人の日々あれこれ。

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■ カフェレッスン
タイトルの最初に【緊張の】と付けたいぐらいのわたしです。
みなさまいかがお過ごしでしょう。

今日はカフェ、アッパーシークレットさんでのレッスンでした。
直前キャンセルが3名入ってしまい、残るはお3方。
またこのお3方がわたしを緊張させる方々で…(笑)

まず、はじめましてのお客さま。でもカキラの経験が豊富とお聞きしているのでドキドキです。
いつもとちゃうわ、こんなんちゃうわ、ってならんようにお伝えせんと!!

おふたりめ、ヨガインストラクターのAZUさん。
この方、わたしがふだん癒してもらってる上に最近はインストラクションまで参考にさしてもろてるんで(似ても似つかんけど)なんや知らんめっちゃ緊張しますやん。

ほんでさんにんめ、大先輩のゆうこりん…!!
もう満員ですし来んといてくださいー言うてずっと断ってたんですけど(失礼にも程があるわ)、さすがに3人キャンセルなったら連絡さしてもらわんと(´Д`)ハァ…
オナカイタイイウテヤスミタイ…(小学生か)


ってことでハラハラドキドキで始まったんですが、ずいぶん早く入店したのもあってかレッスン前の時間をゆっくり取れたこともあり、内容も落ち着いて進めることが出来ました。
型いっこ吹っ飛ばしたんは先生にはナイショ
1時間、あっちゅー間。


レッスン後にお茶さしてもらいましたー。
今日はわたしはブラックコーヒーにしたのでラテアートなし。

ただ、ラテアート頼みはった人もいるんでどんなして描いてはるんやろー!!
って見学会になってた(笑)

キャーかわいい!すごーい!!
って声を聞いて、




えっうそどれどれ…




いやーんほんまやん!!

キャッキャ言うて見てはりました。
3人ともかわいかったー(//∇//)


本日はミゾレの降る中(!!)お運びいただきありがとうございました。
いつおいでいただいても2回目までワンコイン体験ですのでまたどうぞよろしくお願い致します(*¨*)。♪:*°

次回:4/14(日) 10:15〜
| カキラ | 17:19 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ ほぼほぼ同期
上京してもなかなか他に用事を作らないわたしが!
今回はなんと!!
関東カキラリストほぼ同期のふたりと会って来ましたの(*¨*)



ランチ会場まで迷いまくって30分近くも遅刻するやなんて、カキラリストにあるまじき失態やわ。
先生には絶対言われへんわ。
ナイショにしとかな…!!

もちろん共通の話題はカキラではあるけど、脱線したり天然アリで録音しといたらよかったレベルのヘンテコな会話やった(笑)

でも悩みとか嬉しいこととか通ずるものは一緒でアホな会話の中にも得るものがいっぱい。


美人やのに顔くっちゃくちゃにして笑う姿がほんまに美しいなーと思うainaちゃんと!


美人やのにふんどしを真面目な顔でおみやげに渡してくれるいづみん(*¨*)


今日はお付き合いありがとう(〃∀〃)
またいろいろよろしくねー!!
| カキラ | 19:01 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ カフェレッスン2回目
今日はおしゃれカフェ、アッパーシークレットでのレッスンでした。

雨がパラつく中、ペアで来てくれた知人とは会うの3年ぶりぐらい。

カキラ初心者なのでゆっくりしつかりお伝えしようと心がけましたが、とても真面目なお二人はわたしの気持ち以上に動きが丁寧で感激しました。

肩が上がりにくいということだったので肩こりメインで行いましたが、ボディチェックのビフォーアフターで【肩が上がりにくくない方】の驚きが凄かったです。
感動して言葉が出ぇへんわ…!!
とまで言うてくれはって。

いや、知り合いやしね。
話半分に聞いとかなあかんのはわかってるんです。
でもそれを差し引いても効果を実感してくれてはるの分かったし、わたしも感動やん…

感動した方は昔から自律神経が不調になることが多くてホルモンバランスも一定じゃなく、メンタルと身体がうまく繋がらない繊細さが危ういお嬢さんなので、
「家から出んのめっちゃイヤやけどカキラやったら行ってもええなー」

って言うてもらえるぐらいになれたらええな(*¨*)

さて。
わたしの大好きな里沙さんオススメのリンゴゴロゴロ焼きたてアップルパイ。


…と、カフェオーナーのセンス光るカフェラテマキアート!!

…でシメて帰ってきました(〃∀〃)

次回は
3/24(日) 10:15 からです。

レッスン後に焼きたてアップルパイ、甘すぎずにフルーティでシアワセになります。
是非いかがですか♪


カフェレッスン詳細とご予約はこちら
| カキラ | 21:46 | comments(2) | trackbacks(0) |

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■ 2/24体験レッスン初日
本日、ワンコイン体験レッスンの初日でした。
お借りするカフェの2階は初めて入るのでドキドキ。
はじめましての方もお二人でドキドキ。

めっちゃ明るい会場。

さらには開始時刻5分前に道に迷った友人を迎えに外に飛び出したりしたので心臓バクバク(笑)

って感じで心拍数MAXな状態ではじめてしまったためか、息切れしてトークが途切れる途切れる…!!
レッスン前からゼーハー深い呼吸してたんわたしだけ、みたいな^^;


↑同期のお嬢ちゃんが撮ってくれました

HERO以外ぜんぶ初めて使う曲で勝手が違い、抑揚に乏しかったのが反省点です。
しかし楽しくて夢中で進行してたらあっという間に時間が過ぎていました。
立位、あとひとつしたかったので次回は時間配分がきちんとできるよう練習を積みます。

お越しくださった皆さま、ありがとうございました.。゚+.(・∀・)゚+.゚



アップルパイを食べる時間が無かった…!
| カキラ | 15:31 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ わたしが見本です( ー`дー´)キリッ
年度末でハンパなく忙しいため休日出勤してます(´;ω;`)
しかも昼休みにコレ書いてます。
パソコンを動かしながら、ごはんを食べながら、明日からはじまるレッスン用の曲を聴きながら…(><)

そう、こんな風に案件いっぱい抱えて次から次へとやりとりをしなきゃならん多忙の時。
もちろんプライベートな時間を削って仕事してるわけですから、睡眠不足でちゃんと食事も摂れない。
仕事中にどんどん呼吸が浅くなって行くのがわかるんですね。

で、頭が働かなくなって同じこと2回やったり。
やることの順番わからなくなったり。
イスから立ちあがったけど何のためだっけ?
ってなったりする。ほぼパニック状態ですよ。
メールの宛先間違えかけるのなんてしょっちゅう…。(セキュリティ事故やでヤバいやつやでそれ)

自分でもわかってるから昼休みは食事よりも睡眠に充てたりしてたわけですよ、去年までは。

それが今ではこうしてブログ書けてる。
もちろん眠たいけどね。
でも気絶しそうになることは減ったし(まだあるんかい)、なによりパニックになることは全く無くなって。

これはなんでか理由ハッキリしてるんです。
それはね、カキラやり始めたからなんですわ。

仕事しながらも深く吸うことを意識する、ってことでは無いんですよ。
そんなん忙しいときは気にしてられへんもん。
お客さんと電話しながら"胸郭をふくらませて〜"とか言いそうなったらヤバいやんw

もう身体がそうなってる感じ?
浅い呼吸でも酸素の取り込み割合が多いっていうか?
1回の呼吸で抜かりなく頭に酸素送りこめてるというか、ほら、燃費がエエやん!てきな?
ようわかりませんけども(わからんのかい!)

胸郭の動きよくなってる

背骨歪んでも戻りやすくなってる

筋肉正しく使えてる

血管柔軟

血流ザーザー

脳みそ酸素いっぱい!

ってことなんちゃうかなぁ、と。
先生に「ちゃうで!」言われそう

ゆうこりんもおんなじ事言うてはる。しかも説明が完璧!

そんなこんなで、デスクワークばかりで多忙の方、普段運動しなくて鬱々しちゃうわよ…って気分から脱却できますよ!!

わたしがエエ見本です。絶対変われます。
だってこのわたしがカキラリストになろう、やなんて考えることすら2年前には自分でもちゃんちゃらオカシイ生活してたんですもん。
生き字引ですよ(生き字引の使い方まちごうてる)

明日から隔週日曜、朝10:15〜
湖南市 アッパーシークレット


お待ちしております!!(なんや宣伝か)

以上、会社のパソコンからお届けしました。
では生き地獄のデスクワークに戻ります。(ノД`)えーん
| カキラ | 12:45 | comments(2) | trackbacks(0) |

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■ 夢にまで見た日がキタ━(゚∀゚)━!
わたしのオーディション時のあの計算され尽くした5分トーク(誰も言うてくれへんから自分で言うとくわな)の中でも出て来た、わたしとカキラとの出会い。

まぁ近所のスポーツジムなんですがー、って出だしから始まるフツーの語りでしたが、その後からフツーじゃなかったのは面倒くさがりでしんきくさいどんくさいわたしがカキラの養成コースを受講した事実で明らかなわけです。
そんくらいステキな先生やったわけよな。
今日はその元凶………
って言うたら聞こえ悪いやんヽ(`Д´)ノ

なんて言うたらえの?
わたしのカキラの分母みたいな人!
分数できひんからわからんけど!!

…の、レッスンにイテキマシター
もう緊張してカタコトなるやん。

赤ちゃんできはって長いことお休みしてはったから、顔見た瞬間から養成期間中のツラいことや辛いことやつらい事やツライコトがうわぁぁああ!!って脳内かけめぐって泣けてきたもんな!
(楽しいことなかったんかーい!ってツッコミ誰から来るやろ?w)


10ヶ月ぶりで私の中でめちゃめちゃ美化されてるのかもしれん…!!と思てたけど、レッスン始まったらなんのその。

やっぱし何もかもがスゴカッタ。
もうこれ以上の感想ないねん今日はオモロいことなんも言えへんねんだいすきー( *´-`* )

↑ナミダメノワタシ
| カキラ | 15:39 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ モニターレッスン受講
今日は大阪で同期2人のモニターレッスンを受けてきました( *´-`* )

やえちゃんとは3週間?ぶり??
(なんでそんなハテナ多いん)
タカちゃんとは11月の総会ぶりちゃう??
ひっさしぶりー(●´ω`●)

集会室をお借りしてのモニターレッスンは2回目らしく、初めてのときは暖房入れたら火災報知器が鳴ったんやて(ノД`)

そんなことある??

消防車来たらかなわんしめっちゃ丁寧に1度ずつ温度上げてったわ。

でっ。
肩こりプログラムのやえちゃんが先行。
ボディチェックも忘れずペアで行います。


肩がほぐれたところで後半はタカちゃん。


自分は受けるだけのモニターレッスンって初めてで、アンケートも初めて書いたから発見いっぱい。
お客人の反応も後ろから見てるとヤバい楽しい!!


えーーーわたしもモニターレッスンしたい〜
(なに爆弾発言してんねんおい)


またね大阪*(^o^)/*
| カキラ | 17:13 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ モニターレッスン終了しました
本日、家族に1レッスンをした後にアンケートを見直したらもう31レッスン目でした…!!

知らんてる間に課題の30レッスン終わってたとは…Σ(゚Д゚)

そんなことある?
ニブすぎひん??

もうこれからのレッスン前トークは
「わたしはニブい」
からはじまること確定です(笑)

それはさておき、この約40日間を振り返ると、
なんのこっちゃワカランのに付き合ってくれた友人、近所の方々。
友人の知り合いってだけで「やろやろ!」と参加してくれた男性グループ。
レッスンの合間を縫って来てくださった先輩、同期。
レッスン対象者の状態に合わせた相談に乗ってくださった先輩も。
チラシの連絡先からメールをいただいた方もいらっしゃいました!

そして、この短い期間にめくるめくような体験をしてとんでもない数の人と関わることが出来る機会を与えてくださった己抄呼〜 Misako〜先生。

全ての方に感謝します。

明日、報告書を提出します。
いきなり間違えたトコを修正液で直してから(><)
修正液会社においてあるねん(><)



書いてもらったアンケートはこれから先も見返す時があるはずやからバックアップばっちり。
タカラモノです( *´-`* )
| カキラ | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ ゆうこりん(呼び捨てか)
本日はワケあってずっと家に居ました。
録画みて、本読んで、お餅食べて、DVDみて、お餅食べて、ブロッコリー茹でて、お餅食べて、明太子焼いて、お餅食べて、

ってほぼ食べてるやんΣ(゚Д゚)

だって夜は気合い入れてレッスン受けに行くねんもん。
食べとかな!(言い訳やん)


こりんこりんゆうこりん( *´-`* )

ゆうこさんのレッスンは今日が2回目やけど、昼と夜の違いもあるんかなぁ?
雰囲気が全く違ってて落ち着いた中にも和やかなムードのレッスンやった。
音楽に乗せた呼吸がスゴいハマってたんと、抑揚のスゴさが際立ってたのも印象的。
こうやるんや!!ってなったもんな。
1回目では感じひんかったイロイロがすごくてめっちゃ楽しかったー。
1時間がほんまにあっちゅー間(*¨*)


さて。
↑上の2ショット写真。
ちょっと見るポイントあるんです〜〜

目!

おめめ!!

よーーーく見て〜〜




バキッとした黄色のつもりが出来上がったら優しいふんわりレモン色でまるで白髪やーんヽ(`Д´)ノ
ってなってるわたしに比べてゆうこりんの紫のかわゆいことよ.。゚+.(・∀・)゚+.゚

ありがとうございましたー!
また行きます
| カキラ | 22:11 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ 思いがけずモニターレッスン
思いがけず残業少なく帰れるー*(^o^)/*
と思っていたら、マツエクのサロンから
「空きできたよ!」
って連絡入った〜

ハゲハゲやったから行くに決まってるやん(*¨*)

付けてもらってる間、今日は早く終わりそうやからって30分のモニターレッスンさせてもらえることになり。

嬉しー((o(*>ω<*)o))

でもなでもな、アンケート持ってなかってん…!!
どーしよー(ノД`)

しゃーないし車に置いてあった前回のモニターレッスンで書いてもらったやつの裏に書いてもらうハメに…(´Д`)


先生に「アンケートぐらい常に持っときなさい!」って怒られるぅ〜(><)

MY美容師に受けてもらうのは2回目。


毎回出してくれるオイシイ酵素ジュースも当然のように飲んでるけど作るん時間かかって大変やんな。
これからもマツエクの度にカキラで一緒にほぐそうかな(*¨*)
| カキラ | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) |

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