ヤマトナデシコノススメ

頑張らないのに身体の内側から健康になれる肋骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜インストラクター。
ラクして元気になりたい関西人の日々あれこれ。

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■ ベルスポーツ花畑
ベルスポーツ花畑。
なんて読みます??

んなもんフツーに「はなばたけ」って読みますやん。
電話かけても
「はなばたけさんですか?」
って聞いてましたやん。

は、な、は、た、いうらしーですわぁ…
はっずかしーー!!!

ということで所用で東京ドームに行かにゃならんかったのでどこかでカキラ受けたいですやん。

目掛けたのはいづみん
関東のちょっと先輩カキラリスト。

でも彼女のレッスンをどうしても受けたかったのには訳がありまして。
わたしが養成の中盤で苦しんでる時、いづみんの終了オーディションが六本木オフィスでありまして。
その様子をライブ配信で見て。

こ、こんなんなん!?試験って!!!

驚愕したんは一生忘れません。

なんせ、それまでわたしはカキラといえばりささんのレッスンしか見たことがなかったから。
徹底した動きとと効果の説明の、初心者にもわかりやすいレッスン。

それに対していづみんのオーディションは、ハデな音楽に周囲の掛け声、ショーアップされてて。
それはもう恐れをなしたものですよ……
つまり、わたしの中では

カキラリストになる=いづみん

って図式が刷り込まれたわけで。
何をするにもいづみんはこの型をどうレッスンするやろう、こんな時どう振る舞うやろう、とかずっと考えてる。

レッスンはりささん
オーディションはいづみん

って固定概念に囚われてしまったわけです。
そやから、それ見てしもてから終盤にかけてというものめっちゃくちゃ苦しんだなぁ……
あかんのはわかってたけどどうしようもなくて(笑)
最後の最後にGTあやかさんにとっぱらってもらうまではそんなんやったなーー(遠目)

ってことで、初心に帰るべく!(ベテランみたいに言うなペーペーが)機会があればいづみんGO!は考えておりましたぞよ(ΦωΦ)フフフ… と、まぁサクッと伺い。
サクッと受講(*¨*)

2日間、肩甲骨周りの筋肉を酷使してたのをスッキリほぐしてもらえました。
楽しかった〜!!



詳細は明日へつづくwww


↑↑↑
ライブ配信オーディションいづみん。
うわー怒られるー(↑▽↑)
| カキラ | 20:53 | comments(1) | trackbacks(0) |

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■ 初KISS
麦ご飯を食べているとついつい麦の割れ目を縦に割くように噛みたくなってどえらい時間がかかってしまうわたしです。
皆さまごきげんよう。

さて!関西KISSに行ってきました!
初KISS!!

…と言うても、

K カキラリスト
I イン
S スタディ
S セクション

…で合ってたかなー。
初めてのチュウちゃうで(笑)

カキラリストが集まって普段の悩みとか今さら聞きにくいことなど何でも持ち寄り解決しましょって会合で、めっちゃ難しい高度な質問から、わたしみたいに「これなんでこの字ですのん?」みたいなアホな質問まで多種多様。

ちなみにわたしの質問の時は
「今それかーい!」
ってGTたかだっちさんにドヤされた(*¨*)

しかしわたしでは考えつかんような疑問を持ってはる先輩の質問からの回答がほんまによく理解できたし、同期の不安も払拭されたようで参加してよかったです。

たかだっちさんのボキャブラリの多様さは会う度に舌を巻くからもう5回転ぐらいして舌ちぎれそうや。
なんせ、アテナ勇者で真っ直ぐ前を見据えるところの説明で
「食器棚と冷蔵庫の隙間5センチに大事な指輪落としてん!」
って叫ばはるんやもん(≧▽≦)

一生忘れられへん比喩やん(*¨*)

都合が合えば次も行きたい!

ありがとうございました!
| カキラ | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ カキラデイ
今日は朝から自主練でした!

…ってのはウソ!
自分の動きとか目線とかチェックしたくて動画を撮ろうとアッパーシークレットの2Fをお借りして1時間の大声レッスン(笑)

59分40秒ほどの音楽ピッタリで最後のボディチェックまで終える事ができ、気分爽快!
カンペキちゃうん??(時間だけ)
バッチリちゃうん??(中身は置いといて)
って思ってあとは動画チェックするだけ〜♪♪

と思いますやん??

6分しか撮れてへんてどーゆーことやねーん!!

ぜーぜーぜー

最後の6分があらへんのちゃうで?
6分しかあらへんのやで??
最初のカキラの説明プラストークと最初の呼吸だけで終わってるやん!

撮り直したいけど1時間超しか貸してもらってないし、午後の予定もあるしで断念し、うなだれてカフェスペースに降りて行きましたやん……

あーほんまアホ。
マジでどんくさいねん。お金はらって普通に自主練したに過ぎんやん。

ハァ…(´Д`)

って客席見たらパァァア(人'∀'*)ってなりました!
ゆうこりんがひとりランチしてはった〜〜〜



アッパーシークレット、GW明けから休業しはりますえーー

ってわたしがヤイヤイ言うてたから
えーそんなん寂しいわぁ〜
ってカフェることにしはったらしい。

普段せーへん話もできたし、デキてもニガテなもんはアカンよね!って意見も一致して気分良くバイバイいたしました。
(じつはスゴイ経歴の持ち主やったΣ\(゚Д゚;))



さて、午後の予定を遂行しまっす!

今日はGW特別スケジュールで、大好きなりささんの60分レッスンがあるし這ぅてでも行かな!
どんだけ好きかーいうたら目でおせんべい噛めるぐらい。わかりにく!


ってことで混んでる国道はやめて、距離あるけど山道と農道をカッとばして琵琶湖畔でもわりと都会へ。

己抄呼〜Misako〜先生の授業は当然のことながら、あらゆる先輩方のレッスンにお邪魔しても常に
『なんか盗んだろ』
って、ルパンの出来損ないかーみたいなこと考えてますねんけど(すみません)このひとのレッスンはなーんにも考えんと自分自身が楽しんでしまう不思議な空間ですのや。

レッスン受けててニヤニヤしてる思うわ。
キモいーゆーねん。
ほんで緊張してまともにしゃべれへんしなっ。
なんや。中防の初恋かwww



ありがとうございましたー!
次いつ入れるかわかりませんが
絶対あると信じて〜〜〜

はーーーまんぞく!

動画6分しか撮れてないけど!!きーーー
| カキラ | 16:22 | comments(3) | trackbacks(0) |

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■ カフェ付きカキラ最終日
隣できもちよく寝息をたてているイヌを見て、夜中にお腹すくから昼間は起きとき!!…と無理やりひっくり返して起こすわたしです。

みなさまお元気ですか(*¨*)

いつもお世話になっている湖南市のカフェ、UpperSecret がゴールデンウイーク明けからリニューアルの為の休業に入られます。
レッスンのためのスペースは今後もお借りできるのですが、本日はレッスン後にカフェが楽しめる最後のチャンス!!

ということで気合いが入っていたのか?
昨日の仕事帰りにスツールを購入してしまいまして。

つまり。。。
そう、
KaQiLa the STOOL!!!

いや、もうほんま怖いもんナシです。
2日前に教えてもろて来たばっかりやのに。
勉強してきたこと忘れんうちに見たまんまやったらええやん!的な考え方で1時間レッスンさしてもらいました。
無謀マン。

力を抜いて頑張らへんこと、座骨を意識することに加えてスツールの置き方と座り方が加わるだけやん!って自分を奮い立たせて挑みました…!!
(言い聞かせただけで実際はそれだけやない)

しかしまぁもちろん、鏡の型に入る時に
「あっしまった骨盤ころがし全然入れてへんかった」
って気づく場面ありましたし。

内股の座位はすっかり忘却〜(^o^)/~~

立位は不安やったからスツールナシでなんとか終わった!!

初参加のお客さまがとってもほぐれ、それをチェックする周りの2度目3度目の方々も喜んでいただけました。
ウレシーー(●´ω`●)


さて。
ランチできる最後のチャンスを逃さないのは当然です。

すごく辛いと評判の
弥平唐辛子インディアンカレー
酸味も旨みもたっぷりで美味しかった!


お約束のラテアートに、


ラテアート作者のカフェオーナー(*¨*)

本日もありがとうございました

今後ともよろしくお願いします(^o^)/
| カキラ | 16:35 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ 大切なお知らせ
2日連続5時起きで会社と大阪を行き来し、さらに朝から宿題をするというバタバタな生活をしていますわたしです。

皆さまお元気でいらっしゃいますか。

先週末のお話もしたいけど取り急ぎコレが先です!!



レッスン会場のステキカフェ、アッパーシークレットさんがなんと。

このゴールデンウイーク明けに長期の休業に入ってしまわれるのです(´;?;`)
期間は1年とお聞きしています…




レッスン会場は引き続きお借りできるとの事ですが、レッスン後にゆっくり味わうあの香り高いコーヒーとアップルパイがなくなってしまう…!!!



今週末、4/28(日)10:15から。
もれなくカフェタイムがついてくるカキラ。
平成最後のカフェカキラはいかがですか。(ホンマに平成最後やん)

どなたさまも2回目まで500円の体験料金、学生さんは無料です。

滋賀県甲西駅の近く。
草津からは新しいキレイな道で30分ほどです。
詳しくわかりやすい写真付き

ゴールデンウイークのしょっぱな、カキラでほぐしてオシャレ空間を満喫した後に連休を楽しまれてはいかがでしょう(〃∀〃)

ご予約はこちら

しかしつらい…
カフェつらい…!!
| カキラ | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ カフェレッスン
タイトルの最初に【緊張の】と付けたいぐらいのわたしです。
みなさまいかがお過ごしでしょう。

今日はカフェ、アッパーシークレットさんでのレッスンでした。
直前キャンセルが3名入ってしまい、残るはお3方。
またこのお3方がわたしを緊張させる方々で…(笑)

まず、はじめましてのお客さま。でもカキラの経験が豊富とお聞きしているのでドキドキです。
いつもとちゃうわ、こんなんちゃうわ、ってならんようにお伝えせんと!!

おふたりめ、ヨガインストラクターのAZUさん。
この方、わたしがふだん癒してもらってる上に最近はインストラクションまで参考にさしてもろてるんで(似ても似つかんけど)なんや知らんめっちゃ緊張しますやん。

ほんでさんにんめ、大先輩のゆうこりん…!!
もう満員ですし来んといてくださいー言うてずっと断ってたんですけど(失礼にも程があるわ)、さすがに3人キャンセルなったら連絡さしてもらわんと(´Д`)ハァ…
オナカイタイイウテヤスミタイ…(小学生か)


ってことでハラハラドキドキで始まったんですが、ずいぶん早く入店したのもあってかレッスン前の時間をゆっくり取れたこともあり、内容も落ち着いて進めることが出来ました。
型いっこ吹っ飛ばしたんは先生にはナイショ
1時間、あっちゅー間。


レッスン後にお茶さしてもらいましたー。
今日はわたしはブラックコーヒーにしたのでラテアートなし。

ただ、ラテアート頼みはった人もいるんでどんなして描いてはるんやろー!!
って見学会になってた(笑)

キャーかわいい!すごーい!!
って声を聞いて、




えっうそどれどれ…




いやーんほんまやん!!

キャッキャ言うて見てはりました。
3人ともかわいかったー(//∇//)


本日はミゾレの降る中(!!)お運びいただきありがとうございました。
いつおいでいただいても2回目までワンコイン体験ですのでまたどうぞよろしくお願い致します(*¨*)。♪:*°

次回:4/14(日) 10:15〜
| カキラ | 17:19 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ ほぼほぼ同期
上京してもなかなか他に用事を作らないわたしが!
今回はなんと!!
関東カキラリストほぼ同期のふたりと会って来ましたの(*¨*)



ランチ会場まで迷いまくって30分近くも遅刻するやなんて、カキラリストにあるまじき失態やわ。
先生には絶対言われへんわ。
ナイショにしとかな…!!

もちろん共通の話題はカキラではあるけど、脱線したり天然アリで録音しといたらよかったレベルのヘンテコな会話やった(笑)

でも悩みとか嬉しいこととか通ずるものは一緒でアホな会話の中にも得るものがいっぱい。


美人やのに顔くっちゃくちゃにして笑う姿がほんまに美しいなーと思うainaちゃんと!


美人やのにふんどしを真面目な顔でおみやげに渡してくれるいづみん(*¨*)


今日はお付き合いありがとう(〃∀〃)
またいろいろよろしくねー!!
| カキラ | 19:01 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ カフェレッスン2回目
今日はおしゃれカフェ、アッパーシークレットでのレッスンでした。

雨がパラつく中、ペアで来てくれた知人とは会うの3年ぶりぐらい。

カキラ初心者なのでゆっくりしつかりお伝えしようと心がけましたが、とても真面目なお二人はわたしの気持ち以上に動きが丁寧で感激しました。

肩が上がりにくいということだったので肩こりメインで行いましたが、ボディチェックのビフォーアフターで【肩が上がりにくくない方】の驚きが凄かったです。
感動して言葉が出ぇへんわ…!!
とまで言うてくれはって。

いや、知り合いやしね。
話半分に聞いとかなあかんのはわかってるんです。
でもそれを差し引いても効果を実感してくれてはるの分かったし、わたしも感動やん…

感動した方は昔から自律神経が不調になることが多くてホルモンバランスも一定じゃなく、メンタルと身体がうまく繋がらない繊細さが危ういお嬢さんなので、
「家から出んのめっちゃイヤやけどカキラやったら行ってもええなー」

って言うてもらえるぐらいになれたらええな(*¨*)

さて。
わたしの大好きな里沙さんオススメのリンゴゴロゴロ焼きたてアップルパイ。


…と、カフェオーナーのセンス光るカフェラテマキアート!!

…でシメて帰ってきました(〃∀〃)

次回は
3/24(日) 10:15 からです。

レッスン後に焼きたてアップルパイ、甘すぎずにフルーティでシアワセになります。
是非いかがですか♪


カフェレッスン詳細とご予約はこちら
| カキラ | 21:46 | comments(2) | trackbacks(0) |

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■ 2/24体験レッスン初日
本日、ワンコイン体験レッスンの初日でした。
お借りするカフェの2階は初めて入るのでドキドキ。
はじめましての方もお二人でドキドキ。

めっちゃ明るい会場。

さらには開始時刻5分前に道に迷った友人を迎えに外に飛び出したりしたので心臓バクバク(笑)

って感じで心拍数MAXな状態ではじめてしまったためか、息切れしてトークが途切れる途切れる…!!
レッスン前からゼーハー深い呼吸してたんわたしだけ、みたいな^^;


↑同期のお嬢ちゃんが撮ってくれました

HERO以外ぜんぶ初めて使う曲で勝手が違い、抑揚に乏しかったのが反省点です。
しかし楽しくて夢中で進行してたらあっという間に時間が過ぎていました。
立位、あとひとつしたかったので次回は時間配分がきちんとできるよう練習を積みます。

お越しくださった皆さま、ありがとうございました.。゚+.(・∀・)゚+.゚



アップルパイを食べる時間が無かった…!
| カキラ | 15:31 | comments(0) | trackbacks(0) |

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■ わたしが見本です( ー`дー´)キリッ
年度末でハンパなく忙しいため休日出勤してます(´;ω;`)
しかも昼休みにコレ書いてます。
パソコンを動かしながら、ごはんを食べながら、明日からはじまるレッスン用の曲を聴きながら…(><)

そう、こんな風に案件いっぱい抱えて次から次へとやりとりをしなきゃならん多忙の時。
もちろんプライベートな時間を削って仕事してるわけですから、睡眠不足でちゃんと食事も摂れない。
仕事中にどんどん呼吸が浅くなって行くのがわかるんですね。

で、頭が働かなくなって同じこと2回やったり。
やることの順番わからなくなったり。
イスから立ちあがったけど何のためだっけ?
ってなったりする。ほぼパニック状態ですよ。
メールの宛先間違えかけるのなんてしょっちゅう…。(セキュリティ事故やでヤバいやつやでそれ)

自分でもわかってるから昼休みは食事よりも睡眠に充てたりしてたわけですよ、去年までは。

それが今ではこうしてブログ書けてる。
もちろん眠たいけどね。
でも気絶しそうになることは減ったし(まだあるんかい)、なによりパニックになることは全く無くなって。

これはなんでか理由ハッキリしてるんです。
それはね、カキラやり始めたからなんですわ。

仕事しながらも深く吸うことを意識する、ってことでは無いんですよ。
そんなん忙しいときは気にしてられへんもん。
お客さんと電話しながら"胸郭をふくらませて〜"とか言いそうなったらヤバいやんw

もう身体がそうなってる感じ?
浅い呼吸でも酸素の取り込み割合が多いっていうか?
1回の呼吸で抜かりなく頭に酸素送りこめてるというか、ほら、燃費がエエやん!てきな?
ようわかりませんけども(わからんのかい!)

胸郭の動きよくなってる

背骨歪んでも戻りやすくなってる

筋肉正しく使えてる

血管柔軟

血流ザーザー

脳みそ酸素いっぱい!

ってことなんちゃうかなぁ、と。
先生に「ちゃうで!」言われそう

ゆうこりんもおんなじ事言うてはる。しかも説明が完璧!

そんなこんなで、デスクワークばかりで多忙の方、普段運動しなくて鬱々しちゃうわよ…って気分から脱却できますよ!!

わたしがエエ見本です。絶対変われます。
だってこのわたしがカキラリストになろう、やなんて考えることすら2年前には自分でもちゃんちゃらオカシイ生活してたんですもん。
生き字引ですよ(生き字引の使い方まちごうてる)

明日から隔週日曜、朝10:15〜
湖南市 アッパーシークレット


お待ちしております!!(なんや宣伝か)

以上、会社のパソコンからお届けしました。
では生き地獄のデスクワークに戻ります。(ノД`)えーん
| カキラ | 12:45 | comments(2) | trackbacks(0) |

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