ヤマトナデシコノススメ

肋骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜指導者を目指し養成コースを卒業したての関西人の日々あれこれ。

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■ おゆば
今日は会社の創立記念日でおやすみ!
平日の休み!!
これは普段行けへん平日のレッスン探して行ってみんと…!!

ってことで、万博跡地にあるおゆば(スーパー銭湯な)の岩盤浴でホットカキラをしてはるどんぐりさんのもとへ行ってきた( *´-`* )

岩盤浴でのレッスンは初体験…どころか、岩盤浴がほぼ初めてっていうダブル初めてで不安やったわー。
倒れたらどーしよ!って。
でも水分ちゃんと摂りながらやってたら45分はあっという間。

↑終わってからはドロッドロなってるやろから始まる前に撮った(笑)

岩盤浴でのどんぐりさんは、穏やか〜な口調で進むレッスンの中にも
「いまココに効いてる」
ってポイントが的確やし、動きのタイミングかな?めっちゃくちゃ暑いのに息が吸いやすい。

水分補給を多めにせんとあかんからそこをうまく使って説明を入れはるんやけど、それが押し付けがましく感じひんのは日常生活のエピソードをアレンジしてはるからかな。

すっごい勉強になった!
というか気持ちよくて楽しかったーー

次は同期のやえちゃんと行こ( *´-`* )



お風呂チョーゆっくり入ってたのに、なんとお茶しながら待っててくれはってビックリ(≧∇≦*)
ありがとうございましたー!!



↑スッピン眉毛なし失礼…w


わたしはひとりで食べすぎです(´・ω・`)
| カキラ | 21:35 | comments(0) | trackbacks(0) |

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