ヤマトナデシコノススメ

頑張らないのに身体の内側から健康になれる肋骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜インストラクター。
ラクして元気になりたい関西人の日々あれこれ。

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■ わたしが見本です( ー`дー´)キリッ
年度末でハンパなく忙しいため休日出勤してます(´;ω;`)
しかも昼休みにコレ書いてます。
パソコンを動かしながら、ごはんを食べながら、明日からはじまるレッスン用の曲を聴きながら…(><)

そう、こんな風に案件いっぱい抱えて次から次へとやりとりをしなきゃならん多忙の時。
もちろんプライベートな時間を削って仕事してるわけですから、睡眠不足でちゃんと食事も摂れない。
仕事中にどんどん呼吸が浅くなって行くのがわかるんですね。

で、頭が働かなくなって同じこと2回やったり。
やることの順番わからなくなったり。
イスから立ちあがったけど何のためだっけ?
ってなったりする。ほぼパニック状態ですよ。
メールの宛先間違えかけるのなんてしょっちゅう…。(セキュリティ事故やでヤバいやつやでそれ)

自分でもわかってるから昼休みは食事よりも睡眠に充てたりしてたわけですよ、去年までは。

それが今ではこうしてブログ書けてる。
もちろん眠たいけどね。
でも気絶しそうになることは減ったし(まだあるんかい)、なによりパニックになることは全く無くなって。

これはなんでか理由ハッキリしてるんです。
それはね、カキラやり始めたからなんですわ。

仕事しながらも深く吸うことを意識する、ってことでは無いんですよ。
そんなん忙しいときは気にしてられへんもん。
お客さんと電話しながら"胸郭をふくらませて〜"とか言いそうなったらヤバいやんw

もう身体がそうなってる感じ?
浅い呼吸でも酸素の取り込み割合が多いっていうか?
1回の呼吸で抜かりなく頭に酸素送りこめてるというか、ほら、燃費がエエやん!てきな?
ようわかりませんけども(わからんのかい!)

胸郭の動きよくなってる

背骨歪んでも戻りやすくなってる

筋肉正しく使えてる

血管柔軟

血流ザーザー

脳みそ酸素いっぱい!

ってことなんちゃうかなぁ、と。
先生に「ちゃうで!」言われそう

ゆうこりんもおんなじ事言うてはる。しかも説明が完璧!

そんなこんなで、デスクワークばかりで多忙の方、普段運動しなくて鬱々しちゃうわよ…って気分から脱却できますよ!!

わたしがエエ見本です。絶対変われます。
だってこのわたしがカキラリストになろう、やなんて考えることすら2年前には自分でもちゃんちゃらオカシイ生活してたんですもん。
生き字引ですよ(生き字引の使い方まちごうてる)

明日から隔週日曜、朝10:15〜
湖南市 アッパーシークレット


お待ちしております!!(なんや宣伝か)

以上、会社のパソコンからお届けしました。
では生き地獄のデスクワークに戻ります。(ノД`)えーん
| カキラ | 12:45 | comments(2) | trackbacks(0) |

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Comment
明日レッスンなのに休日出勤しているおかめちゃんお疲れ様です!(また言う。笑
ブログリンクありがとうございます!
パソコン触ってご飯食べてレッスン準備しての、同時進行具合が崖っぷち感を物語っていますね(笑)
| ゆうこ | 2019/02/23 7:32 PM |
こりんこりんゆうこりん(*¨*)
コメントありがとうございまーす♪
そう、昼休みはそれプラス隣からしゃべりかけてくる上司の雑談にも合いの手を入れるという状態でしたが、普段からテレビ見ながらせんべいかじってLINE応対する、という訓練をしていたのでなんとかなりました(違)
ビバ崖っぷち!
| かおるん〜おカメ | 2019/02/24 4:00 PM |






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