ヤマトナデシコノススメ

頑張らないのに身体の内側から健康になれる肋骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜インストラクター。
ラクして元気になりたい関西人の日々あれこれ。

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■ 1年ぶりリトモスひゃー
フィットネスのプログラムで、3ヶ月に1回のサイクルで曲が変わるリトモス。
めっちゃ好きなんです。
でもねー、曲変わった最初の月の1日目に行けなかったりするともう遅れちゃって付いてけなくなる気がするから忙しい〜って理由で行かなくなってもう1年^^;

今日はなんだか気分が良くてエイヤ!って行ってしまいましたー。
3ヶ月目やのに(笑)

でもね、じつは3ヶ月目はバックナンバーの月で、過去の曲でインストラクターが好きなやつをチョイスするからほぼほぼみんなグダグダになるわけよ。
そこを狙って行ってきましたよそりゃ。

感想。
めちゃ楽しかったー!!
途中、先生の動き見えへんしキューイング聞こえへんしで盆踊りか阿波踊りみたいになったけどなw

汗だくでその後のズンバではっちゃけて、めっちゃ疲れて帰ってきました。
ええ疲れやん…!
こーいう疲れはカモンベイベー!いつでもおいでませやん。

楽しく汗をかけばメンタル健康→身体も健康のええサイクルに入るって実感しましたわ。

明日の朝お肌ピッカピカに…(ならんわ)


写真なんにもあらへんしイッヌ
| 美容・健康てきな | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |

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